물건을 샀다. - 무게조절 케틀벨
나는 크로스핏을 좋아한다. 매일 퇴근하고 아내와 함께 크로스핏을 다녔고, 아내가 멀리 여행을 떠난 후에도 한동안은 박스에 계속 나갔다. ‘죽을듯이 힘듦’ 속에서 살아있음을 느낄 수 있다는 점이 좋았다. 하지만 일을 하고 공부를 하고 주말 마다 탄탄이를 보러 강릉을 오가다 보니 생각보다 운동할 시간을 내기가 쉽지 않았다. 혼자 달리기를 취미로 만들어보려고 했지만 만족스럽지 못했고, 무엇보다 족저근막염까지 찾아왔다.
여러 고민 끝에 코끼리 피트니스의 무게조절 컴피티션 케틀벨 12kg - 32kg를 구매했다.
케틀벨 하나만 있으면 전신운동이 다 가능하다는 운동 유튜버들의 영상을 많이 찾아보기도 했고, 친한 선배의 추천으로 인천에서 케틀벨 운동을 배워본 경험도 결정에 큰 영향을 줬다.가 가격은 크로스핏 한달 이용권 정도였는데, 충분히 값어치를 하겠다고 판단했다.

케틀벨은 늘 큰 물건을 구매하면 만나게 되는 경동택배를 통해 배송되었다. 32kg짜리 물건을 던질일은 없겠지만, 케틀벨은 스티로폼 안에 아주 안전하게 포장되어 흠집 하나 없이 깔끔하게 배송되었다.

무게조절을 하는데 필요한 육각렌치와 스패너는 스티로폼 바깥쪽에 들어있었다.

케틀벨 아래쪽의 나사를 풀면 케틀벨 본체가 분리되고, 내부의 무게추를 넣고 빼며 무게를 조절하는 방식이다.
다만 무게를 조절하는 과정이 생각보다 번거롭기 때문에, 한번 세팅을 하면 어떤 운동을 할지 고려해야할 듯 하다.

지금은 14kg으로 세팅해놓고, 10,000 Kettlebell Swing Challenge를 하고 있다. 20일동안 매일 케틀벨 스윙을 500개씩 하며 20일 동안 케틀벨 스윙 1만개를 채우는 운동이다. 500개를 한번에 하는 건 아니고, 중간중간 다른 운동 동작을 섞는다.

처음에는 16kg부터 시작할까 고민했다. 중간에 퍼지겠다는 생각에 조금 가볍게 14kg부터 시작하기로 했다. 너무나 잘한 선택이었다. 16kg로 했으면 운동을 하다가 중간에 포기했을 수도 있겠다 싶다. 크로스핏 박스를 가지 않고 방안 제한된 공간 안에서 저만큼 심박수를 끌어올릴 수 있는 운동이 또 있을까 싶다.
앞으로 14kg → 16kg → 18kg 순으로 한 사이클을 다 돌때마다 무게를 조금씩 올릴 계획이다. 우선 이 프로그램으로 몸무게 앞자리를 다시 8로 바꿔보려 한다. 이후 다른 운동 프로그램도 찾아보고자 한다.
돈 값 하도록 꾸준히 써보려고 한다.
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아내의 친구들을 만났다.
편한 듯 편하지 않은 관계가 있다. 나에게는 아내의 동네 친구들이 그렇다.
아내는 나보다 두 살 많다. 자연히 그 친구들과 그들의 남편들 역시 나보다 나이가 많다. 모이면 늘 내가 막내가 된다. 특히 남편들끼리 앉아 있으면 형들 사이에 낀 동생이 된다. 불편하다고 할 정도는 아니지만, 완전히 편하지도 않았다.
아내와는 대학교 때부터 친구였고, 말이 잘 통하던 사람들이다. 오래 볼 사이라 생각하며 나름대로 맞춰왔다. 그중 한 커플은 우리와 비슷한 시기에 아이를 가졌다. 함께 늙어갈 줄 알았다.
아내가 아팠을 때 그들은 매주 찾아왔다. 장례식 내내 자리를 지켰고, 이후에도 나와 탄탄이를 챙겼다. 시골까지 내려와 아이를 안아주고 시간을 보내주었다. 고마운 사람들이다. 그런데 함께하면 할수록 아내의 빈자리가 또렷해졌다. 그 자리에 그녀가 없다는 사실이 반복해서 확인되었다. 나는 자연스럽게 그들을 피하게 되었다. 거리를 두면서도 그들은 늘 탄탄이를 물어봤다. 나는 그들의 경사에 참석하지 못한 날들을 마음속에 쌓아두었다. 한 번은 얼굴을 보고 밥을 먹어야겠다고 생각했다. 그렇게 저녁 약속을 잡았다.
아내와 자주 가던 치킨집. 6시 30분 약속이었다. 퇴근 후 하나로마트에 들러 딸기를 샀다. 가장 비싼 것으로 두 팩을 골랐다. 옛 동네로 향하는 길이 익숙하면서도 낯설었다. 하나로마트는 예전에 살던 집 앞에 있다. 집을 보는 순간 마음이 내려앉았다.
6시 20분 치킨집 도착. 잠시 차 안에 있다가 가게로 들어갔다. 손님이 다섯 명이라고 하니 4인석에 의자 하나를 더 가져다 놓으라고 했다. 홀 쪽에 혼자 앉았다. 술에 취해 웃고 있는 테이블, 아이와 함께 온 가족 테이블. 약속 시간은 지났고, 아무도 오지 않았다. 전화를 걸었지만 받지 않았다. 괜히 심장이 빨라졌다.
늦는다는 연락이 따로따로 왔다. 출발이 늦었고, 길이 막힌다고 했다. 의자 하나를 더 끌어다 놓은 4인 테이블에 혼자 앉아 있는 모습이 우스워 보였다. 6시 50분. 회사에 급한 일이 생겼다고 메시지를 남기고 차에 올라탔다. 시동을 걸자 전화가 왔다. 거의 도착했으니 잠깐 얼굴만 보자고 했다. 전해줄 것이 있다고.
급히 뛰어와 숨을 고르던 모습. 당혹스러운 표정. 내가 더 당혹스러웠다. 선물을 건네받고, 나는 딸기를 건넸다. 더 머물 수 없을 것 같았다. 차에 올라 바로 출발했다. 운전대를 잡자마자 후회가 밀려왔다. 비겁하게 도망친 것은 아닐까. 그들의 마음을 상하게 한 것은 아닐까. 아내의 “으이그” 하는 목소리가 귓가에 맴도는 것 같았다. 미안하다는 메시지가 이어졌다. 3월에는 탄탄이를 보러 시골로 오겠다고 했다.
이 관계를 어떻게 이어가야 할지 모르겠다. 고마움과 불편함이 함께 있다. 이들은 내 친구라기보다 아내의 친구들이다. 나는 아직 그 경계를 정하지 못했다.
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딸과 산책을 했다.
이제 18개월이 조금 넘은 우리 딸. 에너지가 넘친다. 아무래도 기운이 많이 떨어진 할머니와 할아버지 손에 자라다 보니, 유튜브와 텔레비전을 자주 접한다. 뭐라 하기도 애매한 위치라, 날이 따뜻해지면 딸을 데리고 계속 밖으로 나가야겠다고 마음먹었다.

이번 주말은 내내 10도 이상으로 포근했다. 아침부터 딸 손을 잡고 길을 나섰다. 오전에 1시간 30분, 오후에 2시간을 밖에서 보냈다. 딸이 가고 싶어 하는 방향으로 걷고, 어디까지 갈지 함께 정했다. 결국 내가 먼저 지쳐 딸을 안고 집으로 돌아왔다. 지나가는 자동차마다 손을 흔들고, 돌고래 소리를 내며 앞으로 돌진하는 모습을 보며 나도 힘을 얻었다. 딸 덕분에 나 역시 햇빛을 쬐고 몸을 움직였다. 저 아이는 어디에서 저런 힘을 낼까. 어쩌면 저렇게 세상에 대한 호기심이 가득할까. 함께 걷는 동안 여러 생각이 스쳤다. 아이를 위해서라도 내가 다시 힘을 내야겠다고 다짐했다. 운동하고 공부하고, 무너져 있던 나를 다시 세워야겠다고 마음먹었다.
얼마 전 아내의 1주기였다. 그 즈음부터 아내가 꿈에 자주 나타났다. 밝은 모습이면 좋았겠지만, 꿈속에서도 병과 싸우고 있었다. 한밤중에 깨 한참을 앉아 있곤 했다. 거기서는 아프지 말지. 내가 또 도울 수 없다는 무력감과, 꿈속에서 함께였다는 안도감이 동시에 밀려왔다. 잠에서 깨면 그 장면이 산산이 부서져 더 힘들었다. 이제 그만하고 편히 쉬고 싶다는 생각도 자주 들었다. 그러지 못하게 붙잡는 이유는 결국 탄탄이다.
탄탄의 손을 잡고, 가고 싶은 곳에 함께 가고 싶다. 어느 날 아빠 손을 놓고 혼자 씩씩하게 걸어갈 그날까지, 나는 그 곁에 서 있을 생각이다. 특별할 것 없이, 그저 곁에.
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